Für „Jung & Alt", sehr sportliche oder auch nicht trainierte Personen, wasserungeübte und auch Nichtschwimmer, Übergewichtige und Schwangere, einfach gesagt: FÜR JEDERMANN!!!

Die Vorteile von Aqua-Fit

  • Stärkung, Kräftigung und Lockerung der Muskeln
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Schonung der Gelenke, Sehnen und Bänder
  • Belastung aller Muskelgruppen
  • Keine übermässige Ermüdung und Verspannung der Muskulatur
  • Psychisches und körperliches Wohlbefinden
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Kein Muskelkater
  • Massageeffekt
  • Witterungs- und saisonunabhängig (Hallenbad)
  • Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede unbedeutend)

Trainingsgeräte

Gurte, Hanteln, Pool-Noodle, Box-Handschuhe, Brettli, Fussmanschetten, Aqua-Flex und Noodle-Sticks.